海外旅行中は一日じゅう外を出歩くことになる。お天気が良いと嬉しいのだが、お肌にとっては嬉しくない。
肌の老化に一番悪いのは紫外線と乾燥なので、シミやシワを予防するため、紫外線カットに関しては普段からかなり気を使っている。
とはいうものの、日本にいる間は、日中日傘をさして行動することが多いのだが、海外旅行中は、日傘をさすと手がふさがるし、観光地だと結構人の邪魔になって迷惑なので日傘は使わない。
なので帽子と、日焼け止めクリーム、長袖の 薄いUV カットのラッシュガードを着て肌をカバーしている。
それでもまだ紫外線が気になるので、外に出かける前は、必ず 飲む日焼け止め 「ヘリオホワイト」と言うサプリメントを飲んでいる。
シダ植物から抽出されたファーンブロックという成分が、 紫外線によるメラニン生成やDNA損傷を防ぎ、日焼けによる皮膚のダメージを軽減するので、結果的にシミやシワの予防になる。
飲む日焼け止めとしては、スペインの「ヘリオケア」という製品があるが、こちらは皮膚科などでしか見つからず、通販だと安く買えるのだが、正規品ではなく偽物というウワサもあり、何となく買う気がしないのだ。
しかしヘリオホワイトだと日本国内のドラッグストアで買えるのだ。ありがたい世の中や。
ヘリオケアは１錠で有効成分のファーンブロックが480mg含まれているのに対し、ヘリオホワイトは1錠あたり240㎎なので1回あたり2錠飲むことになる。
2錠分になるとはいうものの、ヘリオホワイトには、肌に良いハトムギエキスが入っているのだ。ヨクイニンと言えば、肌の水分代謝を促して老廃物の排出するといわれる。
なのでヘリオホワイトの場合、ファーンブロックが皮膚のダメージを軽減するのと同時に相乗効果でターンオーバーを正常にする。
またヘリオホワイトの場合、ボトル入り商品ではなく、アルミのシートに入った商品があるので、紫外線来た！ヤバイ！と思ったときにいつでも飲めるようカバンの中に入れておける。
私の場合、日中出かける前に飲み、長時間外に出ている場合は、もう2錠追加で飲んでいる。
5月の中頃にイスラエルで日中ずっと砂漠の中をトレッキングしていたのだが、おかげでほとんど日焼けせずに済んだ。
また毎朝ジョギングに出るとき、いつもは朝5時半ぐらいに出るので、そこまで紫外線は強くないのだが、たまに寝過ごして出かけるのが遅くなったときに、必ずヘリオホワイトを飲んでから出かけるようにしている。
なので飲み忘れないように玄関にいつも置いてあるのだ。
普段使っている日焼け止めは、石鹸でも落とせる肌に優しいタイプの日焼け止めなので、優しい分汗をかいたら落ちやすい。
全く日焼けをしないわけではないが、露出している足首など、ずっと紫外線にさらされると日焼けから水ぶくれになり、湿疹になっていたのだが、今はそれもないし、顔に関しては、ほとんど日焼けした感がない。
長い間、日中はあまり外を出歩かないようにして、紫外線を避けてきたののだが、旅行となると、どうしても日中歩いて強い紫外線を浴びることになる。
なのでヘリオホワイトが旅の必需品となっている。
